はじめに ゆるい生き方 思考編 楽しいか楽しくないか 60点主義 無駄を削ってシンプルに生きる 環境編 ネット環境のないところに行く トレンドに翻弄されない 行動編 ゆっくり歯磨きをする 必要以上に急がない ものを減らす ゆっくり話す 積極的に他者を褒め…