自分をホメよう
はじめに
人は褒められてやる気を出すものです。
しかし、
上司や先輩が口にするのは不定的な言葉ばかりだったりするものです。
いくら頑張っても誰も認めてくれないと、
自分がどんどん嫌になっていってしまいます。
自分が持っている才能を生かすためにも
自分自身を褒めることをお勧めします。
自分らしく、幸せに生きるための「自分ホメ」を今回は紹介します。
自分ホメ
褒められたら伸びるタイプ
私たちは、他人から強制されると心理的に抵抗を感じる生き物です。
逆に褒められるともっともっとと褒められた方向に進もうとするものです。
しかし、誰から褒められても良いわけではありません。
重要視しており信用できる人からの褒め言葉は人生を変える原動力にもなるのです。
そこで自分自身を褒める場合にも自分を信用する必要があります。
また繰り返し自分を褒めることで脳に刺激は伝わり
半信半疑でもどんどんその気になっていくものです。
自分を信用し、自信を持ってどんどん自分を褒めていくべきです。
人生を変える第一歩は自分を好きになることなのです。
自分ホメの方法
人がいるところで声に出して自分を褒める必要はありません。
心の中で唱えるだけでも効果があります。
その際、強力なホメ方が
１、ネガティブな感情を受け止め
２、パワーアップスイッチを入れ
３、肯定的なメッセージを唱える
です。
今あるネガティブな感情も全てまずは受け止め、
ベストな成功イメージを思い浮かべ、
肯定的な言葉で自分に言い聞かせましょう。
「変化」や「成長」を見つける
他人と比較していては自分には褒めるところなんてないと思ってしまいがちです。
しかし、「過去の自分」と比較するとどうでしょう？
文章力、会話力、人間力、仕事力、なんでも良いのですが
必ず成長を感じられる部分があるはずです。
過去の自分との間でできた経験や
成長は自分にしかないもので、
自分ホメの一番見つけやすいところなのです。
他人のセリフに引きずられない
親の言葉が生涯トラウマになっている人は多くいます。
親からのネガティブなメッセージは
子供にマイナスのレッテルを貼ってしまいます。
これでは前向きに生きていくことは難しいですが、
他人がどんなレッテルを貼ろうが
あなたの価値とは無関係です。
価値ある人間になるもならないも全てはあなた次第です。
これからはあなた自身で自分の価値を作り出す必要があるのです。
自分を許せた時、他人のことも許せるようになる
自分を愛せない人は他人のことも愛せません。
あなたは世界で唯一無二の「私」をちゃんと愛せていますか？
向上心が強い人ほど自分の悪い部分が許せない傾向があります。
これでは人生が不幸になるだけです。
自分を許すということはありのままの自分を受け入れるということです。
誰よりも自分の味方になり、受け入れてあげることが
満足する人生を送るために欠かせないのです。
おわりに
あの人いいな。
この人みたいに慣れればなぁ。
と思ってしまうことは人間ですからあることでしょう。
しかし、
結局は誰しも自分が一番なのです。
自分が持っていない他人の魅力は輝いて見えますが
氷山の一角に過ぎません。
辛いことや苦しいことも含めて
自分らしい自分の人生を謳歌していきましょう。
さぁ、次は何を読もうかなぁ。
