人生をラクに生きる方法 前編
はじめに
人生をもっと楽に生きたいと思う人必見！
人はそれぞれ違うといえども
人間としての根本は同じところがあります。
今ある悩身を解消するには
人間の心理を知る事です。
今回は
・なりたい自分になる方法
・恋愛テクニック
について紹介します。
まずは自分でできそうな事を見つけて取り入れてみてください。
人生がラクになる7つの方法
なりたい自分になるセルフプロデュース法
こんな人に憧れる！
自分もこうだったらなぁ。
と思う事ありますよね？
ぼんやり羨むだけでは変化は起きません。
シンプルでありながら、
なりたい自分になれる方法を紹介します。
1. 5分間で今の自分を書き出す
今のあなたはどんな人ですか？
嫌なところ変えたいところを思いつく限り書き出してみてください。
ただし、時間を決める事。
はじめは５分と設定しアラームでもかけ
時間内に自分を見つめ直し書き出す事です。
見栄を張る必要はありません。
ありのままに書き出してみてください。
2.ひっくり返す
次に1.で書き出したものを反対にして書いてみましょう。
例）面倒くさがり→やらなきゃいけないことをすぐにする
今の自分を反対にして書いていくこと、
それがこれからの自分であり
自分の目標となります。
全てを反対にした後、
書き出したものをよく見て下さい。
それらを手にできた時、
あなたの人生はかなり今と変わってくると
想像できるのではないでしょうか？
3.スケジューリングする
最後にどうやって、いつまでにするかを詳しく書き出すことです。
未来をスケジューリングしてしまうのです。
詳しければ詳しいほどいいです。
例）○年○月○日までに毎朝６時に起きて筋トレをし癖づける。
現状を知り、目標をもち、そこまでの道筋を細かく立てることで
あなたの理想はあなたの未来に変えられるのです。
恋愛テクニック 使える７選
1.ポジショニング
相手を周りの風景が目に入らないような位置に誘導すると、
自分に興味を引き寄せやすくなるもの。
座り方としては
横並びになるより、向かい合う方が効果的なのです。
2.ボディタッチ
体に触れることで相手との距離を縮められるもの。
過度なボディタッチは逆効果でしかありませんが
肩や二の腕の辺をポンっと触れるだけでも
効果はかなりあります。
3.喚起法
会話にプラスのイメージの言葉を散りばめると、
相手にポジティブなイメージを喚起させられます。
直接は言えない気持ちも
その気持ちを表す言葉を会話に散りばめることで感覚的に伝えられるもの。
人は会話の中でも常にイメージを働かせています。
いいイメージを植えつけられるよう意識した会話をしましょう。
4.クロージング効果
秘密を共有することで2人の結び付きを強めることが出来ます。
悩みや過去の話など普段話さないことを共有するだけで
急に親密になれるものです。
しかし、関係性が出来上がっていない内の重すぎる話題は逆効果ですので注意！
5.アンダードッグ効果
自分の不利な状況を相手に伝えることで、
相手がつい手を差し伸べたくなる状況を作れるもの。
負け犬効果と呼ばれる同情の心理効果です。
頑張っているけど中々出来ないという
「弱い一面」は男性にも女性にも効果大です。
6.吊り橋効果
つり橋を渡る時のような不安や恐怖のドキドキを
恋のドキドキと勘違いする現象。
お化け屋敷や海外旅行などドキドキするものを
一緒に経験した相手とは親密になるものです。
デートの場所選びの参考に使えますね。
7.アンビバレンスの法則
相手が気づいていない逆の面を褒めてあげると
特別な存在感を与えられるというもの。
見た目やイメージなど誰でも感じる事をそのまま言葉にするのではなく、
あえて逆のことを言ったり、
実はこうなんじゃない？と
内面のことを褒めてあげると
「あれ？この人は他の人と違う、分かってくれてる！」
と思うものです。
その人の特別な存在になることは意外と簡単なのです。
後編へ
後編では人を引き付ける話し方について紹介します。
こちらもよければご覧ください。
