湧き上がるイライラの感情を持て余していませんか？日常にはイライラの種がいっぱいあるものです。それを大人だからと我慢し続け、人に当たってしまったり自己嫌悪に陥ったり。自分の感情と現実に折り合いをつけて感情をきちんと消化できるようになりましょ…
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