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本とわたしの時間

まとめ・考察ログ

自己啓発

15分あれば喫茶店に入りなさい

程よく人の目があって堅苦し過ぎずかといって美味しい飲み物がありリラックスできる喫茶店 。きっと好きな人も沢山いるかと思います。「ちょっとだらけた公共性」が自分をコントロールするのに最適です。今回は、時間の密度を有効に使い人生を劇的に変化させ…

がんばらなくてもうまくいく考え方

あなたがもし、生きることが大変だと思うならあなたは物事を複雑に考えすぎてしまう人でしょう。がんばらなきゃいけない!と自分に鞭を打ってまで頑張っていませんか?人は人、自分は自分と割り切って生きれたらそれだけで幸せに生きられるものです。自分を…

ブとタのあいだ 前編

世の中には正反対のものが両立しています。片方がなければもう片方の存在もないものです。片方しかないない世界も存在しません。境目はどこにあるか分からなければどっちがどっちだと決めることも難しいものです。心を安らかにするためにも「間」に目を向け…

自分らしさと夢を見つける法則 3

あなたにとって最高の1日とはどんな1日でしょうか?そんな最高な毎日が積み重なった先にある未来は輝かしいに決まっていますよね?今日から、今から、全力でこの時を生きること、満足感を感じて1日を終える努力をしてください。限られた人生の中で自分ら…

自分らしさと夢を見つける法則 2

人間が死ぬまでの限られた人生。その中で自分らしさと夢を見つけられれば人生を謳歌することができる者です。今現在、生活に不満や不安を抱える人にお勧めしたい前向きになれる考え方を今回は紹介します。

自分らしさと夢を見つける法則 1

自分らしさとは何か?人生に不自由さを感じている人はきっとこの疑問に直面していると思います。何かに悩み、行き詰まりを感じていた時こそ自分らしさを見つけポジティブに生きていくために自分らしさと夢を見つける法則を今回は紹介します。

人生に必要な100のこと 後編

自分らしく楽しい人生をおくる方法はあなたの心が分かっているはずです。日常に潜む多くの選択や感情、言葉の数々に意識を払い本当にこれでいいのかな?と立ち止まって見直してみることも大切です。人生が終わるその時に、これ以上の人生はもうない最高の人…

人生に必要な100のこと 前編

人生には必ず辛いことや悲しいことが起こります。しかし、それらに捉われてばかりでは楽しいはずの人生が暗く冷たい人生になってしまいます。いかに頑張りすぎず心地よく生きるか、今回は前向きに楽しい人生を送るヒントを紹介します。

日本人は、こうすれば自信がもてる

自分に自信をつけるために必要なことがあります。ぶれないこびない比べないです。ほとんどの悩みは人間関係から発生します。そして日本人の多くが他外国の人に比べて自信がないものです。自信を持って取り組むことは自分に自分の夢を叶える必須項目です。不…

レディのルール

あなたは小さい頃に思い描いていた 憧れの「レディ」になれているでしょうか? 女性はキレイなだけで憧れられるものです。 それは外見だけでなく、内面においてもです。自分なんか…と変わらないことを無意識で決めていませんか?自分らしさを知って、揺るぎ…

いつもと違う日を作ろう

毎日は選択の連続です。凝り固まった選択に慣れてしまいいつも同じ選択肢を選んでしまっていませんか?当たり前で変わりのない日常を送ることは脳の低下にも繋がってしまいます。何かを変えたければいつもと違うことをしてみることです。いつもと違うことを…

「スネ夫」という生き方 後編

世知辛い世の中となった今の日本では、手堅く真面目に過ごしていれば無難に生きられと言う考えは古くなってしまいました。これからの未来をポジティブにたくましく生きていくためにスネ夫の生き方を参考にしてみてはいかがでしょうか? 嫌な奴のイメージが多…

「スネ夫」という生き方 前編

かの有名な漫画に出てくる主人公の友達「スネ夫」。あなたは彼のことを嫌味でキザな奴だと思っていませんか?天才的な口のうまさと要領の良さを兼ね備える彼は、ポジティブに、そしてしなやかに生きる天才だったのです。人間関係においてなぜか愛されるタイ…

スッキリ!気分転換のススメ20選

やる気が出なかったり思い通りにいかない時、自分なりの気分転換方法をもっていますか?スッキリすることはいい人生を築く上で外せないものです。色んなスッキリの方法を今回紹介します。その中から自分に合うものを見つけて日常に取り入れてみてください。

「運命」の言葉

人間は唯一言葉を使う生き物です。今あなたに悩みや不安があり背中を押して欲しいと思うことがあれば昔の偉人の言葉を借りてみてはいかがでしょう?たった一つの言葉があなたの人生を変えてしまうこともあります。そんな運命の言葉になりえる可能性があるい…

今日が「最後の1日」だとしたら、今の仕事で良かったですか? 後編

チャレンジすることに無駄はありませんし、チャレンジしないことはそれだけで大損なのです。今を全力で生きられていますか?人生は決して長くありません。最後の1日のために今を全力で生きるために知っておきたいことを紹介します。

今日が「最後の1日」だとしたら、今の仕事で良かったですか? 前編

今日が「最後の1日」だとしたら、今の仕事で良かったですか? 例えば、明日不慮の事故で命を落としてしまうかもしれない。人生はある日突然に終わるものです。あなたは今、本当にしたいことができていますか?「いい人生だった!」と思える後悔しない生き方…

「めんどくさい」をやめました。後編

時に刃物となり、時に宝物となる言葉。言葉は身体に直に影響を与えます。言葉を断捨離することで新しい自分の可能性が開けるものです。言葉と快適な関係を築くために知っておきたいコトをい靴か紹介します。

「めんどくさい」をやめました。前編

人が身近で大きな影響を受けるもの、それは言葉です。あなたは今、どんな言葉の環境の中に身を置いていますか?私達を支配し、影響を与える言葉との関係を見つめ直すことで自分にとって快適な空間を取り戻しましょう。今回はモノと同じように言葉を片付ける…

毎日の暮らしが輝く小さな習慣 3

美しい心で人生に向き合う習慣を紹介します。日々の小さな習慣で自分自身の大きな変化を感じられるはずです。できそうな事から始めてみてはいかがでしょう?

毎日の暮らしが輝く小さな習慣 2

最高の毎日を作り上げ、健やかな自分に出会う習慣を今回は紹介します。日々の小さな習慣が大きな変化を呼びます。できそうな事から是非取り組んでみてください。

毎日の暮らしが輝く小さな習慣 1

人生を精一杯生きるために、今以上の人間関係を築くために、心と体を若く保ちポジティブな考えができるように、自分に眠る新しい自分と出会うための習慣を今回は3部に分けて紹介していきます。

ざんねんな名言集 後編

偉人と呼ばれる人たちも不安や失望の中で生きてきたものです。それでも人生を諦めず、投げ出さず生きてきた結果、輝かしい「偉人」としての称号が与えられたのです。どの国のどの時代でも人は苦しみ悩んできたものです。きっとあなたの背中を押してくれるそ…

ざんねんな名言集 前編

世界には多くの偉人がいます。しかし、有名な作品を残したり偉業を成し遂げたから有名なのであって 人間的には欠点も多く社会からは失格の烙印を押されている人も多くいるものです。 私たちが知らなかった偉人の側面を今回は紹介します。残念な言葉たちを知…

サバイバル語録

いくら男女平等が叫ばれ、改善されたとはいえ女性の生きづらさは無くならないものです。人生、仕事、結婚、家庭、老後などなど、今を生きる女性達の支えとなるであろう言葉を紹介します。

失敗を越えることで人生は開ける

人の評価が気になって失敗を恐れてしまっていませんか?失敗のない人生は崩壊した人生です。生きている以上失敗することは当たり前。何も失敗したことのない人は何も新しいことに挑戦したことのない人です。果たしてそれでいいのでしょうか?今回は失敗を恐…

未来を変えるいい言葉

人が口にする言葉には強い影響力があります。「いい言葉」はその人に幸運をもたらし、「悪い言葉」はその人を人生の失敗者にしてしまいます。いい人生はいい言葉から生まれるのです。思い通りの未来を描くために今日から使えるいい言葉を紹介します。

すぐやる力やり抜く力

何事も願うだけでは夢は叶いません。願った先に行動が伴えば夢がついてきます。昨日の自分より1ミリでも成長すること、そこに快感を覚えられる人間になるため今回は自分自身を育てるテクニックを紹介します。

イライラの片付け方

湧き上がるイライラの感情を持て余していませんか?日常にはイライラの種がいっぱいあるものです。それを大人だからと我慢し続け、人に当たってしまったり自己嫌悪に陥ったり。自分の感情と現実に折り合いをつけて感情をきちんと消化できるようになりましょ…

孤独になれば、道は拓ける 後編

才能は集団でいると開花しないものです。孤独になると道はどんどん拓けていきます。あなたはどんな人生を望みますか?今のままでいい。もう少しこうしたい。人それぞれだと思いますが、あなたらしく生きていくためには動き出しましょう。