喋ることに苦手意識がある、 人に言いたいことを上手く伝えられない、 と思っている人は多くいるものです。 SNSが主流になり、 面と向かって会わずとも事足りる時代になりました。 だからこそ、言いたいことをちゃんと相手に伝えられる人は 希少になり重宝さ…

好奇心を絶やさず行動力旺盛に学び続ける人は いくら年を重ねても「ワクワク」しているものです。 もういい年だからこんなこと始めるには遅すぎる、 今更やっても意味はない、 と自分で可能性を狭めてしまっていませんか？ 素敵な成功者というのは いつもで…

いつもの代わり映えのない単調な日々はあなたの選択によるものです。 目に入るすべての風景や物事を意識すること たったこれだけで変化は起こりえます。 全くおんなじ一日というのはありえません。 天気や、体調、社会や周囲の会話に意識を向けるだけで 全て…

誰しも生まれてから今日までに「夢」を持ったことがあると思います。 しかし、その夢を叶えた人となると少数になるはずです。 それは好きだからこそ より上手い人を見て自分の限界を感じたり 自分の「今」の延長線上の未来にその夢が見えなかった結果だと思…

今の生活に不満もなければ 人並みに幸せは感じていると思う。 しかし、ふと立ち止まり周りを見た時に こんな人生もあるんだなー、 違う道を選んでいたら自信を持てたのかな、 と思ってしまう。 そんなことありませんか？ それは考え方がポジティブかネガティ…

例えばあなたは今の仕事に満足していますか？ 「かなり満足している」 と答える人は少ないものです。 多くの人は 「もっと自分に合った仕事があるはず。」 「転職したいけど生活に不安があるから。」 と何かと満たされない感情を持っているものです。 ではそ…

あなたは自分が生まれた時の事を詳しく知っていますか？ たとえ親と上手くいっていなくても、 生まれたくなかったのにと嘆こうとも、 今あなたがここにいるという事は 母親がお腹を痛めて この世界に一から生み出したという事実があります。 そこにはそれぞ…

自分を磨く５つの方法 1. 自分をあるがまま受け入れる 2. 他人と比べない 3. 自分の快適を追求する 4. 失敗を恐れない 5. 他人を尊敬する まとめ 今の自分に満足していますか？ 多くの人は もっと賢くなりたい。 もっとカッコよく（キレイに）なりたい。 も…

己を律するために知っておきたいこと 好んで律する 大人の基準は自分自身 まとめ 人間界では、自由気ままに欲深く奔放に生きる事はできません。 自分を律する事が大切です。 では、「律する」とはどういうことか。 辞書的意味を並べると「自分を厳しく管理す…

恐怖は私たちの行動を制限し、安心こそ良いモノだという考えを植え付けてきます。 例えば、 「この橋壊れて落ちてしまうかもしれない」と思うと人は渡れなくなり、 他の人が遠回りの道を選んでいたら 「そっちの方がいいんだ」と考える事なく真似をして遠回…

いざ自分に正直に生きてみよう！と 色々なモノを手放した結果、 自分のやりたい事が分からないと頭を抱えていませんか？ 今まで他人に流され、他人のモノサシで物事を見てきた人には 自分の気持ちが分からなくて困ってしまっている事でしょう。 本当に自分の…

なりたい自分になれていますか？ 我慢がもたらす悪影響 我慢は連鎖する やりたくない事をやめるために まとめ 大人になると、やりたくない事を我慢しなきゃいけない。 と誰しも思うものです。 我慢しないと食べていけないから。 やりたくないけどお金を稼ぐ…

どうしても自分に自信が持てない人に伝えたいコト あなたは自分にどんなイメージを持っていますか？ ポジティブな自己対話をしよう 自分を拠り所にする おわりに 私たちが今いる世界は言葉で成り立っています。 言葉というのは便利な反面、 自分自身に悪影響…

はじめに 変わりたいけど変われないと思った時に知っておきたい３つのこと 過去の自分と決別する 現状維持には罠がある 未来を変えれば過去も変わる おわりに はじめに 周りを見ればキラキラした人だらけ。 自分には特技もなければ、才能もない。 自分で自分…

はじめに 満たされないと感じる人へ あなたは自分を知っていますか？ 自由なはずなのに不自由 自分に嘘をつかない 比較しない おわりに はじめに ちゃんとした職についていて、 生きていくには十分なお金があって、 家があって、 家族もいて、 それなのに何…

はじめに 感情のゴミを捨てよう！ 感情に支配されている人とは 自己中な人ほど深く傷つく 目標を持つこと おわりに はじめに 人間にとって大切な「感情」。 感情に支配されて私たちは生きています。 考えや行動は感情に左右されやすいものです。 あなたはち…

はじめに 人生における正しい選択とは 人生を幸せに導くには 変えられない過去と変えられる未来 おわりに はじめに あなたは今までの人生で数多くの選択肢から一つを選んで生きてきたはずです。 どの学校に入ろうか？ どんな仕事をしよう？ どの服を買おう？…

はじめに 人をつかむ話し方テクニック 相手にリスペクトを持つ 相手の名前を会話中に出す 自慢話より失敗話 沈黙を怖がらない まず最初に言いたい事を言う おわりに はじめに あなたが思う「話し上手」な人とはどういう人でしょうか？ 自分の意見を押し通せ…

はじめに 聞き上手になるには うなずき上手、相づち上手になる うなずき あいづち 相手の話は「胸」で聞く 無意識の仕草に気をつける 素直になる おわりに はじめに 誰しも自分の話をする事が好きです。 自分の話を親身になって聞いてくれる人には好感を持つ…

はじめに 緊張しない方法 「落ち着こう」と思わない 吐く息に集中する 上半身の力を抜く おわりに はじめに 人間誰しも緊張してしまう場面があると思います。 落ち着こう、落ち着こう、と思い余計に焦ってしまったり 緊張しすぎて普段の自分らしさが全く出な…

会話の達人といえば、知識豊富で話題に尽きない人や頭が良くて周りから尊敬されている人と思いがちですが本当にそうでしょうか？今回は喋りやすい人になるための3ヶ条を紹介します。

程よく人の目があって堅苦し過ぎずかといって美味しい飲み物がありリラックスできる喫茶店 。きっと好きな人も沢山いるかと思います。「ちょっとだらけた公共性」が自分をコントロールするのに最適です。今回は、時間の密度を有効に使い人生を劇的に変化させ…

昔から愛されることばかり望むと恋愛は上手くいかないと言われたものです。愛されるよりも愛することを大切にしていれば恋愛だけじゃなく、人間関係全てが上手くいくものです。友達が少ない、将来が不安でイライラするなど何か心に悩みを感じたら人を愛する…

あなたがもし、生きることが大変だと思うならあなたは物事を複雑に考えすぎてしまう人でしょう。がんばらなきゃいけない！と自分に鞭を打ってまで頑張っていませんか？人は人、自分は自分と割り切って生きれたらそれだけで幸せに生きられるものです。自分を…

自分とは違う人間を演じて生きていませんか？人間同じ人なんていないのに、「普通」であることを望まれて生きなければならないこの社会。ありのままで、そのままの自分でいいはずなのに擬態して苦しみ、生きづらさを感じているすべての人に読んでほしい一冊…

哲学はそもそも言っていることが難しく、理解するのに時間を要するものです。しかも、いろんな捉え方ができてしまう。だからこそ一度読んで終わりにはできない言葉たちなのです。ふとしたときに立ち返って人生の指南書としてあなたの役に立てればと思います…

自分には何もなくて、何もできないと思っていればあなたは一生囚われの身です。どんな生き方にも正解はありません。むしろ生きているだけでいいのです。弱くたっていい自分で自分を褒めればいいのです。人間として生きている自分を誇ればいいのです。今回は…

実は私たちの心は自分自身を騙してしまっています。自分の理想や幻想に囚われるのではなく、自分はこうなんだろうか？真実はどれだろうか？と自分に疑問を持つ知恵が手に入れば自分自身を救うことができるでしょう。そのまんまに気づき、そのまんまを受け入…

世の中には正反対のものが両立しています。片方がなければもう片方の存在もないものです。片方しかないない世界も存在しません。境目はどこにあるか分からなければどっちがどっちだと決めることも難しいものです。心を安らかにするためにも「間」に目を向け…

夢を持ち、田舎から上京する人は少子化と言われる昨今でも多くいます。実は私もその一人。東京に来れば何とかなると思っていたものです。才能や熱意だけではどうにもならない現実を突きつけられた人ももがき苦しんだ２０代はきっと人生の中でなくてはならな…